Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
97.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1797 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 150.99g | Carbs: 169.13g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Хурма, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Куриный Бульон, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Укроп, Йола Творог из Коровьего Молока, Вареное Яйцо. more...
|
|
3130 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Pedalling - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasua100's Weight History
|