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Hatte wieder mal eine Stunde Zeit für meinen Cross Trainer,jetzt 🚿Euch einen 🌞Sonntag Abend.😘🙋
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53 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2018:
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2029 kcal
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Fat: 75.11g | Prot: 54.08g | Carbs: 259.23g.
Breakfast: Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Lunch: Bratensoße, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht), Spätzle, Paniertes Schnitzel, Schwarzwälder Kirschtorte. Dinner: Roggen Knäckebrot, Streichkäse, Äpfel, Mon Chéri Mon Chéri, Lidl Christkindl Glühwein. more...
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2203 kcal
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Exercise:
Crosstrainer - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Cooking - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Betten - 15 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
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steady weight
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 Comments
👍, Danke, war wieder 2 Std. nachmittags spazieren 😉.Ebenso einen schönen Abend 🍷✨🌙
21 Jan 18 by member: babs-muc
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21 Jan 18 by member: emmra
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