Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
992 kcal
|
Fat: 33.63g | Prot: 67.55g | Carbs: 111.69g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Минтай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Щетка, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Помело, Вафли Творожные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabarab's Weight History
|