Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 138.71g | Carbs: 208.18g.
Breakfast: Кусалочка - Рыбий Жир, Чудесный Край Крекер Рыбки , Магнит Банан, Яйцо Куриное, Белозорие Творог Обезжиренный, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Бела Слада Варёная Сгущёнка. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Белозорие Сметана 15%, Суп-Пюре Типа Борща 18.01.2018. Dinner: Агро-Альянс Лапша LINGUINE, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе, Пекинская Капуста, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат из Свежих Овощей. 17.01.18. Snacks/Other: Банан Вяленый, Ашан Инжир Сушеный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Флэк Желтый Полосатик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|