|
Злая на всех! Одна поездка к родителям и одна посиделка с соседями обернулась плясом в 800 грамм ((( 😭😭😭
|
60.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1912 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 94.37g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Маринованная Сельдь, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Чизкейк, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Салат Оливье, Сельдь Соленая, Шампанское, Плов со Свининой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Не переживайте!) Это все съеденная еда и вода, задержанная организмом.
21 Jan 18 by member: Veronika Ditko
|
Спасибо за поддержку! Вот сегодня опять в гости... это ужас!
21 Jan 18 by member: Alya1812
|
А у меня вчерашние посиделки обернулись +900......
21 Jan 18 by member: m.o.19052010
|
кушайте очень маленькими порциями, и постарайтесь хоть примерно посчитать все, на глаз так сказать, и выбирать более не калорийную еду, если не похудете, так хотя б не поправитесь)
21 Jan 18 by member: Анюша ))
|
Ребята)) вы такие интересные...
Вы кушаете еду. Она имеет массу, понимаете?
А вы вчера поели, в туалет не сходили, трубите на всю улицу, что у вас 1 кг жира нарос.
Может не стоит взвешиваться каждый день?
1-2 кг - это масса, которая приходит/уходит.
Вода, еда и тд.
Стоит это понимать
21 Jan 18 by member: idolmfdiez
|
Я взвешиваюсь раз в неделю.
21 Jan 18 by member: antoninastrigun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alya1812's Weight History
|