Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1902 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 123.54g | Carbs: 174.01g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Краски лета Мексиканская Смесь, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Dinner: Molli Йогурт 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное Яйцо, Хортекс Смесь Mexico. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Чай с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|