Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1091 kcal
|
Fat: 24.84g | Prot: 76.38g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Банан Зелёный Твердый Банан, Heidi Тёмный Шоколад 85%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Край Курая Йогурт Натуральный, Китайская Капуста, Огурец, Националь Рис Бурый Здоровье, Куриная Грудка Грудка Курицы. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Лук Лук на Гриле, Желтый Сладкий Перец, Говядина Постная. Snacks/Other: Hortex Черная Смородина, Край Курая Йогурт Натуральный, Молочная Крепость Творог Обезжиренный, Falkenbergs Varmrökt Lax Лосось Копченый, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|