Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 74.88g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Calve Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Пшеничный Хлеб, Чай, Сыр Российский, Сливочное Масло, Ветчина Куриная. Lunch: Сэн Сой Лапша Рисовая, Болгарский Перец, Морковь, Куриный Фарш, Красное Яблоко, Соевый Соус. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Its_Irene's Weight History
|