Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 50.73g | Carbs: 209.85g.
Breakfast: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Цикорий с Молоком, Обычные Блины. Lunch: Майонез, Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Чай. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Творог 5%, Кофе, Банан. Snacks/Other: Рахат Лукум, Кофе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lamara mokeeva's Weight History
|