Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 56.26g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Редис, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Snacks/Other: Перекресток Чебурек с Сыром, Яблоко, Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-bo1977's Weight History
|