Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 76.47g | Carbs: 213.68g.
Breakfast: ШАРЛОТКА, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Обычные Блины, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Филеево Сардельки Говяжьи, Филеево Сардельки Говяжьи. Dinner: Простые Сдобы. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Магнит Апельсин, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
yulik2907's Weight History
|