Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 51.06g | Prot: 112.75g | Carbs: 152.95g.
Breakfast: Сметана , Чеснок, Творог 9%, Чай, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Желтый Стручковый Перец, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рыба Вяленая. Snacks/Other: Песочное Печенье, Рафаэлло Конфета, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rimmyaldo's Weight History
|