Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 106.87g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Айдиго Корица Молотая, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Olympia-Xenia Agroindustrial S.A. Масло Оливковое Нерафинированное EXTRA VIRGIN Olive Oil, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Голумина - Гречневая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Яйцо, Слобода Масло Растительное, Краски лета Овощная Смесь Соте, Честное Коровье Творог 5%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Магнит Апельсин, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenagolumina's Weight History
|