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War mal wieder 1Stunde auf dem Cross Trainer ,wünsche Euch ein tolles Wochenende .🍹😘🙋
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53 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2018:
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1870 kcal
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Fat: 86.77g | Prot: 44.79g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Nutella Nutella, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Lunch: Buerger Markklößchen, Thermomix Amerikaner. Dinner: Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Tuc Classic, Lidl Christkindl Glühwein, Mon Chéri Mon Chéri. more...
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2234 kcal
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Exercise:
Crosstrainer - 50 minutes, Housework - 1 hour, Hanging Laundry - 15 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Betten - 15 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
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steady weight
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 Comments
👍, war 2 Std. spazieren 😉, wünsche dir ebenso einen schönen Samstagabend 🍷
20 Jan 18 by member: babs-muc
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20 Jan 18 by member: emmra
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Ätschebätsche ich habe heute 2 Stunden gemacht... 😉 von 20 bis 22 Uhr... Hihihihi genug von mir... 1 Stunde ist eine super Sache! Klasse gemacht! 👍
20 Jan 18 by member: Fagmich
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Liebe Emmra wünsche dir einen schönen Sonntag 😘😘😘
21 Jan 18 by member: ernesto.julian
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