|
После вчерашних тренировки и сауны
|
59.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 91.90g | Carbs: 117.00g.
Breakfast: Сметанин Молоко 2,5%, Ашан Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Био Кефирный 0%, Куриные Грудки. Dinner: Монетка Пастила, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Snacks/Other: Дансония Рис Воздушный в Карамели, Bio Баланс Био Кефирный 0%, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|