Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
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69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2018:
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2204 kcal
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Fat: 58.10g | Prot: 140.34g | Carbs: 280.52g.
Breakfast: Isola Bio Latte di Farro, Bulk Powders Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: Sedano Rapa, Baccalà, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, De Cecco Passata di Pomodoro, Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Pane Integrale al 100%, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Caffè al Ginseng, Bulk Powders Burro di Arachidi, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Pane Integrale al 100%, Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Latte di Riso. more...
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2094 kcal
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Exercise:
Working - 1 hour and 10 minutes, Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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