Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1725 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 93.72g | Carbs: 205.02g.
Breakfast: Обычные Блины, Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Медовая Долина Мед Липовый, Творожная Запеканка с Бананом и Киви, Умалат Сыр Сулугуни, Каша Овсяная. Lunch: Грецкие Орехи, Акконд Нямик, Брокколи, Цветная Капуста, Тефтели с Рисом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Dinner: Салат Летний с Оливковым Маслом, Скумбрия Запеченная с Овощами. Snacks/Other: Магнит Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Обычные Блины, Коркунов Горький Шоколад 72%, Ржаной Хлеб, Ultimate Nutrition Омега 3, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|