Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 80.31g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Смешанные Орехи, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо. Lunch: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, HealthSmart Foods Milk Chocolate Crisp Bar, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Салат Оливье. Snacks/Other: Азбука Вкуса Фунчеза по-Корейски, Фруто Няня Яблочное Пюре, Вареники с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|