Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1424 kcal
|
Fat: 32.14g | Prot: 111.03g | Carbs: 182.07g.
Breakfast: Банан, Старая Ладога Молоко, Mirel Муравейник. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Snacks/Other: Помело, Груши, Джемы и Варенья, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|