Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 74.63g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Рис Отварной, Кофе с Молоком, Молоко (2% Обезжиренное), Polca Паштет Фермерский с Шампиньонами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, творожная запеканка с бананом, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Dinner: Лента Треска под Маринадом, Пятый Сезон Овощная Смесь, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Клементины, Талосто Мороженое Венеция. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katiapak's Weight History
|