Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 103.35g | Carbs: 101.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fine Food Перепелиное Яйцо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Теремок Чай Облепиховый, Личи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|