Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
94.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2323 kcal
|
Fat: 110.59g | Prot: 115.52g | Carbs: 224.17g.
Breakfast: Гурман Булочка Сдобная, Чай с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Mr. Ricco Майонез, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Изюм, Песочное Печенье, Агрокомплекс Повидло Грушевое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай с Молоком, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Помело. more...
|
|
974 kcal
|
Exercise:
Hiking - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Vacuuming - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|