Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
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51.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2018:
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1846 kcal
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Fat: 49.23g | Prot: 83.06g | Carbs: 244.72g.
Breakfast: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Puertosol Confettura Extra Pesca, Latte Scremato. Lunch: Land Fiocchi di Latte, Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Gran Cubetti, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Dinner: Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Puertosol Confettura Extra Pesca, Wasa Integrale, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro. more...
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steady weight
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