Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1256 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 45.66g | Carbs: 139.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Батон Нарезной, Яичница. Dinner: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Пятый Океан Пиво Светлое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Растительное Масло, Картофель Отварной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Чудесный Край Пряники. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светланка86's Weight History
|