Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1675 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 70.92g | Carbs: 161.92g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Кофе с Сахаром. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Желток, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Санта Бремор Скумбрия Натуральная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Аливария Пиво, Савушкин Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cassandra2904's Weight History
|