Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
3423 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 193.39g | Carbs: 424.84g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Добрые Съести Шаурма с Курицей, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Коломенское Батон Нарезной, Батон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Михневич's Weight History
|