Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1631 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 91.42g | Carbs: 111.78g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Сахарный Песок. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 20%, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Креветки (Вареные или на Пару), Форель, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья". Snacks/Other: Мёд, Черная Смородина, Hortex Клубника Замороженная, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marussiaω's Weight History
|