Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 138.68g | Carbs: 169.32g.
Breakfast: Сахар Ванильный, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Белозорие Творог Обезжиренный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп-Пюре Типа Борща 18.01.2018, Куриная Грудка Отварная, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков. Dinner: Белозорие Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Сыр Косичка Копчёный, Флэк Желтый Полосатик, Флэк Кальмар. Snacks/Other: Бела Слада Варёная Сгущёнка, Шоколадные Реки Какао-Порошок, На Зубок Миндаль, Белозорие Кефир 1%, Магнит Банан, Кусалочка - Рыбий Жир, Конфета Ярче! Арахис в Мягкой Карамели. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|