Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 70.92g | Carbs: 169.47g.
Breakfast: Кофе, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Печеночный Торт, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Белый Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чай с Лимоном, Имбирь Маринованный, Семга на Пару. Dinner: Роллы Темпура. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borisovan78's Weight History
|