Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
49.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1874 kcal
|
Fat: 58.25g | Prot: 105.70g | Carbs: 247.41g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Липовый, Творожная Запеканка с Бананом и Киви, Умалат Сыр Сулугуни, Каша Дружба на Молоководе. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Каждый День Чернослив Сушеный, Брокколи, Яйцо Куриное, Салат с Огурцами и Сельдереем, Тефтели с Рисом. Dinner: Обычные Блины, Салат с Огурцами и Сельдереем, Лосось, Цветная Капуста. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Ашан Яблоко, Тефтели с Рисом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|