Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 80.87g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка Отварная. Dinner: Riunite Ламбруско, Магнит Помело. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Косичка, Простоквашино Творог 5%, Замороженные Ягоды, Хлебец, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|