Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
96 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 92.95g | Carbs: 75.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Миндаль, Орехи Кешью, San Valero Белое Сухое Вино, Лосось на Пару. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Яблоко, Мандарин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|