Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1440 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 85.60g | Carbs: 139.51g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Мэри Пирожные "Нежность", Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 2,5%. Lunch: Авокадо Авокадо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка, Global Village Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Евгения3005's Weight History
|