|
жир 26,3%
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1010 kcal
|
Fat: 23.60g | Prot: 65.22g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Творог (Полностью Обезжиренный), 4 Сезона Черная Смородина, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар. Lunch: Куриные Грудки, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Лукашинские Винегрет Классический. Dinner: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Леовит Батончик Фруктовый "Очищающий Комплекс". Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Ironman Protein Bar Strawberry. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena.001's Weight History
|