Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1079 kcal
|
Fat: 38.51g | Prot: 95.80g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Пружаны Сыр Армель, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Томатная Паста, Карнавал Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Пружаны Сыр Армель, Помидоры, Барко Маслины, Лук, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onastass's Weight History
|