Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
102.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
2355 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 124.21g | Carbs: 310.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Куриная Отбивная, Гречка. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Морс Брусничный, Яблонька Равиоли с Курицей, Избенка Салат Цезарь. Snacks/Other: Яблоко, Вареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Nobody-'s Weight History
|