Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2258 kcal
|
Fat: 114.80g | Prot: 140.04g | Carbs: 150.80g.
Breakfast: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Утро Родины Кофе с Молоком, Кладезь Шоколад Горький без Сахара, Руккола, Золотой Колос Пирожное "Рыжик", Natura Сыр Легкий Сливочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Суп Овощной. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Бутерброд с Семгой. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 22 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|