Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 88.80g | Carbs: 177.87g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Активия Йогурт Термостатный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Свиная Отбивная. Snacks/Other: Помело, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Massage - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro.elena's Weight History
|