Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2080 kcal
|
Fat: 99.12g | Prot: 159.18g | Carbs: 158.54g.
Breakfast: Kaanlar Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Superfresh Mısır , Tam Yağlı Sade Yoğurt, Izgara Tavuk, Çoban Salatası, Havuç, Kırmızı Lahana, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Kremalı Mantar Çorbası, Baklava, Mercimek Köftesi. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Banvit Hindi Göğüs, Limon, Ispanak, Sirke (Elma Şarabı), Sarımsak, Domatesler, Brokoli, Marul, Yeşil Biber, Dereotu, Salatalık, Havuç. Snacks/Other: Ananas, Rocco Sıkı Şeker. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|