Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
80 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 73.10g | Prot: 82.74g | Carbs: 130.75g.
Breakfast: Винегрет без Масла, Семга Запеченная, Королевский Хлеб Совитал Фруктовый, Кофе с Молоком. Lunch: Творог 5%, Винегрет без Масла. Dinner: Варенье из Смородины, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|