Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
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70.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2018:
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2198 kcal
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Fat: 61.08g | Prot: 145.27g | Carbs: 277.22g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Leo - Crema Spalmabile di Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pane Integrale al 100%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Lunch: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia). Dinner: Cicoria, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%. Snacks/Other: Isola Bio Latte di Orzo, Leo - Crema Spalmabile di Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Pane Integrale al 100%, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Pane Integrale al 100%. more...
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2096 kcal
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Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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