Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 70.93g | Prot: 106.07g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Яготинский Масло 82,5%, Укрекохліб Хлебцы Росток с Проросших Зерен, Куриное Филе Тушеное, De Luxe Овсянка. Lunch: Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Тушеное, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Dinner: Свекла Вареная, Куриное Филе Тушеное, Вареное Яйцо, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Варенье, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|