Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
951 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 71.11g | Carbs: 77.44g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Тертый), Кофе с Молоком, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Папа Может Сосиски Мясные, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сырники Диетические, Горбуша. Snacks/Other: Сырники Диетические, Пятерочка Яблоко Сезонное, VPLab Nutrition Л-Карнитин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|