Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1145 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 75.47g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Lunch: Салат из Капусты, Мистраль Гречка Отварная, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Огурец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Цветная Капуста на Пару, Яблоко Желтое, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Корица. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|