Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 78.38g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Пирожок с Капустой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пирожное Корзиночка, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Dinner: Купаты, Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Мандарины, Безе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|