Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 122.75g | Carbs: 143.42g.
Breakfast: Россиянка Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан. Lunch: Куриные Грудки, Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка Отварная. Dinner: Зеленая Стручковая Фасоль, Оливковое Масло, Филе Индейки. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Помело, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|