Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
2855 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 274.21g | Carbs: 318.15g.
Breakfast: Помело, Помидоры, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Помело, Помидоры, Теплые Традиции Рис Длиннозерный Шлифованный, Agama Филе Трески. Dinner: Венский Цех Пирожное Картошка, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Borges Оливковое Масло Classic, Лето Укроп Свежий, Kotanyi Итальянские Травы, Зеленый Листовой Салат, Редис, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Snacks/Other: Компас Здоровья Семена Льна, Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, BSN Amino X. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|