Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 88.17g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Винегрет. Dinner: Жареная Картошка, Окей Хлебушек Кукурузный, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Nestle Кит Кат. more...
|
|
2146 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|