Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1295 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 76.29g | Carbs: 173.82g.
Breakfast: Прайм Стар Блинчики с Яблоком и Корицей, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Банан, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Доронинский Продукт Творог 9%. Lunch: Картофель Сырой, Кабачки, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Приневское Шампиньоны Свежие. Dinner: Помидоры, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Ростагроэкспорт Сметана 15%. Snacks/Other: Confashion Вафли Ассорти, Груши, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|