Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
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70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2018:
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2203 kcal
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Fat: 59.72g | Prot: 143.67g | Carbs: 273.84g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pane Integrale al 100%, Leo - Crema Spalmabile di Mandorle, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Zucchine Cotte, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, De Cecco Passata di Pomodoro, Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Other: Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Carrefour Miele Millefiori, Pane Bianco. more...
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2343 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.7 kg a Week
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Leonardo termite's Weight History
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